حموضة المعدة من الأشياء الشائعة جداً التي تصيب الكثير من الاشخاص حتى الاصحاء منهم. لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على طرق علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية.
ما هي حموضة المعدة او حرقة المعدة
هي الم او حرقان شديد يحدث في منطقة أسفل الصدر وقد يمتد الي الحلق، وتحدث الحموضة بسبب الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي، حيث يحدث ارتجاع لأحماض المعدة الي أسفل المريء مما يسبب الشعور بحرقة المعدة.
أقرا المزيد عن أسباب واعراض حموضة المعدة
علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية
يوجد العديد من الأعشاب التي تساعد على التقليل من حرقة المعدة ويمكن استخدامها في علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعة مثل:
1-أوراق الريحان
من أفضل الأشياء التي تساعد على الحد من حموضة المعدة وتساعد في علاج سوء الهضم والقضاء على الانتفاخ والغثيان. ويمكن تناولها عن طريق المضغ او غليها مع الماء لمدة دقائق.
2-نبات الصبار او الألوفيرا
حيث يعمل على تهدئة اغشية الجهاز الهضمي ويساعد على تقليل اعراض الحموضة.
3-الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أقوى وأشهر الأطعمة التي تساعد على تقليل حموضة المعدة وعسر الهضم والغثيان، حيث يعمل على تحفيز افراز الانزيمات الهاضمة، لذلك له دور فعال في علاج حموضة المعدة والحرقان.
4-البابونج
اثبت الدراسات ان نبات البابونج له تأثير فعال في تهدئة الجهاز الهضمي والتقليل من أعراض عسر الهضم وبالتالي التقليل من حدة حرقة المعدة ولذلك يمكن استخدامه في علاج الحموضة بالاعشاب الطبيعية.
– ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كنت تأخذ ادوية لسيولة الدم او في حالة الحمل.
5-الموز الناضج
يحتوي الموز على كميات كبيرة من البوتاسيوم، لذلك يساعد على معادلة احماض المعدة وكما أن الموز يساعد في انتاج مخاط المعدة الذي يحميها من الاحماض. ولكن لا تناول الموز الغير ناضج لأنه سوف يزيد من حرقة المعدة.
6-بذور الشمر
يمكن تناول بذور الشمر عن طريق مضغها او عمل شراب منها حيث تساعد على التخفيف من اعراض حموضة المعدة.
7-جوز الهند
من المشروبات المتعادلة التي تقلل من حموضة المعدة، لذلك يمكن استخدامه في علاج حموضة المعدة والحرقان.
8-القرنفل
يعمل القرنفل علي زيادة افراز اللعاب وبذلك يحد من اعراض حموضة المعدة، ويتم استخدامه في علاج حرقة المعدة.
9-البقدونس
يساعد البقدونس في عملية الهضم وبذلك يقلل من افراز المعدة للأحماض.
10-القرفة
تعد القرفة من الأعشاب الطبيعة التي تستخدم في علاج انتفاخ البطن وتعمل على تقليل اعراض الحموضة، لذا يتم استخدامها في علاج حموضة المعدة والحرقان.
11-مضغ العلكة
العلكة الخالية من السكر تزيد تدفق اللعاب في الفم وبالتالي تقلل من حموضة المعدة والاحساس بالحرقان.
12-عرق السوس
وجد ان لعرق السوس دور في التقليل من حدة حرقة المعدة.
13-زيت الزيتون
تناول زيت الزيتون قبل الوجبات ومعها له دور كبير في التخفيف من حرقة المعدة
14-اليانسون
من الأعشاب الفعالة جداً في علاج الانتفاخ ويعمل على طرد الغازات، كما ان اليانسون مسكن فعال للألم ويقلل من اعراض عسر الهضم وحرقة المعدة.
15-الكراوية
من الأعشاب التي تساعد في التقليل من حدة حرقة المعدة، لذلك يمكن استخدامه في علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية.
علاج حموضة المعدة في المنزل
حموضة المعدة من الاعراض التي يمكن علاجها او التقليل من حدتها إذا اتبع المريض عادات صحية في الاكل والشراب والنوم.
أطعمة تقلل من حموضة المعدة
يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على التقليل من حرقة المعدة مثل:
* الخضروات مثل الفاصوليا الخضراء والبروكلي.
* الشوفان حيث يساعد على الشعور بالشبع دون الأكثر في الوجبات.
* البطيخ يحتوي على كمية كبيرة من السوائل ويقلل من حدة حرقة المعدة.
* اللحوم والاسماك المشوية او المسلوقة وتجنب المقلي.
* الموز الناضج يقلل من حموضة المعدة.
* الأرز يقلل من حدة حرقة المعدة.
نصائح لعلاج حموضة المعدة في المنزل
1-تناول وجبات صغيرة يمكن للمعدة هضمها بسهولة.
2-يجب إنقاص الوزن في حالة السمنة.
3-عدم الأكثر في شرب الكافيين كالقهوة.
4-عدم شرب الكحوليات.
5-الإقلاع عن التدخين.
6-تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية.
7-الأكثر من شرب الماء والسوائل الأخرى.
8-عدم الاكل والنوم مباشرة.
اتبع هذه النصائح لعلاج حموضة المعدة طبيعيا بجانب الحرص علي الأعشاب السابقة لعلاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية.
أقرا ايضا:
– دواء زوركال لعلاج قرحة المعدة وارتجاع المريء
المصادر: علاج حموضة المعدة بالاعشاب
